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なかなか夏風邪が抜けなくて
いまだに風邪薬のお世話になっている情けない私。 体質改善などと大仰な事は性分的に無理なので(笑) せめてもと、 健康的な響きの豆乳と玄米を食生活に取り入れました。 今のところは、扱いやすい発芽玄米を白米に混ぜて炊く「玄米ごはん」が多いのですが おすすめは、これ 玄米100%に小豆を混ぜてたく「小豆玄米ごはん」 ・・・好物の赤飯に似て食べやすいです。v・・・ 豆乳は、ちょっとクセがありますが 無調整豆乳を美味しく飲めるまでに慣れてきましたよ。 もちろん「早歩きの散歩」=ウォーキングも、いまのところ続いております。 雨の日には合羽を着ても歩く・・・ 取り憑かれたかの如く夜な夜な歩きまわっています(笑) たまに、お月様に励まされたり致します。
by CURIKO3
| 2010-09-16 23:22
| ■日々是好日
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