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3ヶ月ぶりにウォーキング。
暑さに負けて、じっとしていたら見事に体重が増えていました(笑) 他人様のことをとやかく言えません。 私の体もイエローカード! しばらく忘れていた万歩計を腰に、歩くこと30分 昔の人は一時間で一里(約4km)を歩いたらしいです。 同じような速さでしょうか・・・ ***
by curiko3
| 2010-09-06 21:00
| ■日々是好日
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